Fast egentligen känner jag mig inte så insatt i det här med kost och MS. Det finns en del som anser att man ska utesluta än det ena än det andra från sin tallrik, medan andra menar på att en "balanserad kost" är nyckeln. Jag försöker läsa och läsa men när inte ens sjukvården kommer med några konkreta råd känns det svårt.
Well, bort med en del mjölkprodukter i alla fall. Havreyoghurt i frukostsmoothien och rismjölk i glaset. Vi äter redan relativt lite kött, kanske 1-2 gånger i veckan och fisk minst 1 gång i veckan (borde bli oftare).
Har du som läser det här MS? Hur äter du? Tell me!
